2012.11.2 今日の食事 タニタ似たレシピ（笑）
- 2012年11月2日
みなさんこんばんは 今日は朝 たまご粥豆乳コンソメスープ 昼は タニタレシピを作ろうと思いましたが タニタと似たレシピ で作りました（笑） これはタニタレシピだと挽き肉を入れて作るのですが ささみ を入れてヘルシーにして …
2012.11.1 食事 運動時間帯
- 2012年11月2日
みなさんこんばんは めっきり寒くなり地元の友人から /山に雪っぽいの降ったー\ かも… と電話がきてビックリ 寒いわけだ… さて今日の食事は 朝 たまごのお粥豆乳 昼は 白米鯖の照り焼き高野豆腐玉子焼ききんぴらごぼうキム …
2012.10.31 今日の食事
- 2012年11月1日
みなさんこんばんは 今日の食事 朝たまごのお粥豆乳 昼は 切り干し大根コンソメスープ棒棒鶏 あと白米 夕飯は 里芋の煮物なめたけししゃも棒棒鶏こんにゃくライス入り白米コンソメスープ 明日もきちんと作れたらいいな ありがと …
2012.10.30 今日の食事 寒い日は温かいものがやはりうまい（笑）
- 2012年10月30日
みなさんこんばんは 最近朝寝起きでもなんだか体が冷え困ります 朝はまず緑茶を飲み 朝飯はたまごのおかゆとひじきの煮物 昼は白米大根おろしとしらす味付けのり大根とおふの味噌汁かれいの煮付け 夕飯はきつねうどん白菜のおひたし …
2012.10.29 今日の食事 お腹が空く…
- 2012年10月30日
みなさんこんばんは 夜中なので早速食事報告 朝トースト2枚豆乳 昼鶏肉団子入りコンソメスープ春雨サラダこんにゃくライス入り白米 夕飯卵入り味噌おじや昼のコンソメスープ野菜サラダ 今日は0カロのサイダーと果汁グミを間食 な …
2012.10.28 今日の食事 や…焼肉(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 2012年10月28日
みなさんこんばんは 今日は朝 豆乳トースト 昼は 切り干し大根ひじきの煮物高野豆腐の煮物春雨さらだ 味噌汁こんにゃくライス入り白米 そして夕飯は家で 焼肉 ちなみに 塩キャベツ 玉ねぎ レバー を中心にいただきました あ …
2012.10.27 今日の食事 甘いものが食べたいような…
- 2012年10月28日
みなさんこんばんは 帰宅しました… 寒い 疲れたぁ さて、今日の食事は 朝ソイラテトーストにチーズをのせたもの 昼は職場でサバこんぶおにぎりゆでたまごササミのサラダ豆乳 そして夕飯ですが… こんな時間… わかめスープでも …
2012.10.26 昨日の食事 動きまくり食べると…
- 2012年10月27日
みなさんこんにちは 昨日は朝 お粥になめたけ 昼は出ていたので 駅の山菜きのこそば そして仕事前に軽く こんにゃくライス入り白米になめたけ そして仕事… めちゃくちゃ忙しくなんだかマラソン状態 しかも残業で帰宅が23時過 …
2012.10.25 今日の食事 早めの夕飯
- 2012年10月25日
みなさんこんばんは 体調が悪かった今日はありがたい事にお休みでした 朝は今日は食べれず 昼は ひじきの煮物切り干し大根サバの味噌焼きなめたけ味噌汁 そして 友人から送っていただいたダイエットのこんにゃくライス入り白米 そ …
２０１２.10.24 今日の食事 和食
- 2012年10月24日
みなさんこんばんは すごく勉強になるコメントが沢山ありありがたいです さて今日の私の食事は朝 お粥と焼き鮭 昼は 白米野菜の味噌汁サバの味噌焼き切り干し大根 夕飯は梅のおにぎり味噌汁切り干し大根 です おやつに豆乳と少し …
2012.10.23 今日の食事 果たして今日はどんな食事をしたのか…
- 2012年10月23日
みなさんこんばんは 本日は休み の予定でしたが予定外で仕事でした 久々13時から22時まで… 膝のサポーターが欠かせません（笑） さて、本日は 朝 お粥になめたけを入れたもの お昼 鶏ササミと水菜サラダこんぶおにぎりおふ …
2012.10.22 今日の食事
- 2012年10月23日
みなさんこんばんは 今日は朝 豆乳 昼は 冷麺を食べたくなり作りました そして夕飯はプロテインを飲みました 明日は何を食べようかな… iPhoneからの投稿—–
2012.10.21 今日の食事
- 2012年10月21日
みなさんこんばんは 今日は一日なんだか疲れました… さて、今日の食事は 朝豆乳 昼はプロテイン 夕飯は たこ焼きを食べました（笑） 大丈夫だろうか… 明日仕事でしっかり動こう。 iPhoneからの投稿— …
2012.10.20 今日の食事
- 2012年10月20日
みなさんこんばんは 今日の食事は朝 豆乳トースト 昼は山菜なめこそば 夕飯は これを飲みました 遠くでカロリーメイトの味がしました めんどくさい時はこれいいですね 話は変わりますがオススメのシャンプー＆ヘアケアについてコ …
2012.10.19 今日の食事
- 2012年10月19日
みなさんこんばんは ただいま帰宅しました 外は真冬並みに寒い さて、今日の食事は先程おにぎりを2つ ちなみにツナマヨ そして フルーツジュースを飲みました 寒いのでお風呂で温まりたいと思いますiPhoneからの投稿 …
