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2012.9.29 食事
みなさんこんばんは 今日はざっと食事報告しますが許してください さてさて朝は 昨日の残りの高野豆腐としらたき、寒天入り白米 なすとキャベツの味噌汁 昼は 昨日のレンコン炒めをしらたき、寒天を入れ炊いた味付きごはん 昨日の …
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2012.9.29 今日の体重 今日は肉の日（笑）
みなさんこんにちは 今日は昼から仕事なのでまた今日も早めの更新させていただきますね さて、今日の体重は… 90.5 体脂肪 43.0 体重はそんなに変わりませんね 今日は朝から腰に負担をかけずに立ち腹筋しました やる気だ …
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2012.9.28 食事 朝から食べました(^-^)/
みなさんこんばんは 帰宅しましたので食事報告です 今朝は… 写メ間違えて消してしまいましたが… まずはひるの写メをご覧ください 久々に高野豆腐の玉子とじ ちなみに具は小松菜とえび、しいたけです そしてキャベツたっぷりの豚 …
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2012.9.28 今日の体重 朝から強敵現る⁈
みなさんおはようございます もう月末… 諭吉さんが旅立つ日 ちょいと忙しいので体重報告早めにしちゃいますね さて今日の体重は 90.7 体脂肪 43.7 体脂肪の増減が激しい さて、今日は朝からこんなモノを見つけてしまい …
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2012.9.27 今日の食事 豆乳ばっか飲んでたような…
みなさんこんばんは 今日はお休み ですが衣替えをし、部屋を掃除し早々と電気カーペットをスタンバイしました 田舎の冬はさみーどー この時間外で息を吐くと白い（笑） 都内では考えられない寒さなんですよ（笑） さて、今日の朝は …
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2012.9.27 今日の体重 体が…
みなさんこんにちは さて昨晩は何とか食べなかったのですが… 体重はいかに⁈ 90.8 おぉ… 体脂肪は 46.8 あらまぁ… でも今日はなんだか体が軽いo(^▽^)o 今日は服をほぼ秋冬物で収納しました 衣替え完了 私の …
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2012.9.26 今日の体重 引っ越しました（笑）
みなさんこんにちは ヤバイΣ（ﾟдﾟlll） 寒い（笑） こちら田舎日中までなんか寒い（笑） 衣替えせねば 仕事の制服も長袖にチェンジしよう さて今日の体重 91.0 体脂肪 44.5 ん⁇ 何かが違う… そう 実は夏場 …
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2012.9.25 今日の食事 今日は…
みなさんこんばんは 今日はお休みだったのでまた実家へ ちなみに今日は ナイヤガラをいただきお裾分けをして来ましたぁ コメントにもいただきましたがあの日にかえりたい放送ありましたね 実は番組スタッフさんから事前に連絡いただ …
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2012.9.25 今日の体重 友人宅なう
みなさんこんにちは 先日動物病院が休みだったので今日はまた地元へ… 今日はお休みです ちなみに今友人宅に来ています 素敵なおやつを頂きました プルーン さて今日の体重は 91.4 体脂肪 43.6 さて友人と語らいます …
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2012.9.24 今日の食事 仕事終わりはやはり腹が空く
みなさんこんばんは さすが魔の月曜日（笑） 60ケース品物が来ました 今日のお仕事の相方さんは本部の抜き打ちチェックで満点だったスタッフさん 忙しかったのですが相方さんのおかげでスムーズに仕事が進みました でも疲れたぁ …
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2012.9.24 今日の体重 体が冷える
みなさんこんにちは 最近いきなり朝晩が冷え込みます さて今日の体重 91.0 体脂肪 44.9 ちなみに今日は先程カシューナッツを食べました 今日はなんだか体が怠いのでプールのお風呂でしっかり温まってから仕事に行きます …
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2012.9.23 体重 あらら
みなさんこんばんは ただいま帰宅しました 遅くなりましたが今日の体重 91.4 体脂肪は謎… ちなみに今日の食事は朝なし 昼ははるさめヌードル 夕飯は山菜なめこそばでした 今日は久々に知り合いの方のお家に行ってきました …
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2012.9.22 今日の食事 久々に
みなさんこんばんは 今日は実家にお泊まり ちなみに今日は久々に 高菜のおにぎりと味噌汁を朝ごはんに食べました 朝から食べましたが今日はなんだか美味しくいただけました そして昼はダイエットビスケット（笑） おやつに買いまし …
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