• 190kgからの-140kgを実現したダイエットの日々を綴ったブログ

月: 2013年10月

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    帰宅しました

    みなさんこんばんは 今日は夕勤もありそして事務作業もしてきたのでこんな時間になってしまいました… とある書類を制作している時に上司が 常盤さんもこんな仕事たのまれるようになったんだね とおっしゃりなんだか嬉しかったです …

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    ちょっと変？な事書きますが気にしないで下さい

    みなさんこんにちは 昨日は体重測っただけで写メとりませんでした ちなみに69.9kgでした なんか気分が昨日から沈みがちと言うかなんか変な感じがします 私は痩せてはいませんが体内は健康だと医師から言われました じゃあ食べ …

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    女性の体

    みなさんこんにちは 晴れていたのに曇ってきました 雨降らないといいなぁ… さてコメントにいただきました 生理 このような話が苦手な方はすみません 私は、初めて生理が来たのが 中学2年の夏でした どちらかと言うと生理痛が重 …

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    今日の体重です

    みなさんこんばんは 本日は 体脂肪率 足裏の水分が多いと電気を通しやすくなりいくらか正確？ かどうかはよくわかりませんがこんな感じです 食事は 朝 おにぎり 1豆乳味噌汁 昼 豆乳 夕 幕の内弁当 間食 饅頭1みかん2 …

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    むずかし〜い(°_°)

    チクショー‼︎ ディスク6 むずかし～い(°_°) けど 楽しーい（≧∇≦） 完璧に踊れるようになりたひ ちなみにジャージ姿で踊ってます笑—–

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    昨日

    みなさんこんにちは 昨日は夜 岩盤浴 に久々行ってきました がしかし… 夕飯を食べてから行かなかったせいか帰宅してから食べてしまいました しかも24時過ぎ… 制服のパンツは伸びない記事なので食べ過ぎた翌日は若干きつくなる …

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    第二弾❗️

    みなさんこんばんは さてさて TRFダンスサイズのDVD 第二弾が我が家に参りました これからは6曲分エクササイズ出来ます ヤル気満々（≧∇≦） 仕事でも動きますがやはりダイエットと言うのは 何かをプラスする事 が自分の …

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    体重報告

    またまた夜分にすみません ざっと行きます 体重 体脂肪 食事は 朝 チーズと野菜のサンドイッチ2カフェオレ 昼 オムそば 夕 和風たらこスパサラダ —–

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    体重報告

    夜分にすみません 体重報告です 体脂肪 食事は 朝 昨晩のちらし寿司の残り 昼 豆乳金の食パン1チキンサラダ 夜 鯖の煮付け春雨サラダなめこの味噌汁 間食 スパイシーモスバーガーストロベリーシェイク 久々のジャンクフード …

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    研修を終えて

    さて、これから今日の最終のお仕事行ってきます このこの為にも頑張ります 久々登場 ウチの息子 —–

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    あまり深く考えない^_^

    みなさんこんにちは みなさんから 60キロ台おめでとうと言葉をいただきありがたく思います が コメントにもいただきましたが あまり喜んでいないように感じる 私はあまり体重にメンタルを左右されない為にも深く考えないようにし …

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    おーい 病院の体重計はウチのより2kgも軽く出たぞー

    みなさんこんばんは さて今日の体重です 体脂肪 食事は 朝 豆乳 昼 サラダカロリーメイトフルーツ味2本豆乳チーズハムトマトのサンドイッチ二分の一から揚げ4個 夕 ちらし寿司 茶碗に軽く1春雨サラダ澄まし汁 間食 みかん …

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    外来に行きました

    みなさんこんばんは 今日は外来に行きました 尿検査、血液検査、体重測定してきました 特に問題無しとの事 今の体調で困っている事はないか？ と聞かれ 私は… すぐに2kgとか体重が増えたりして安定しない と伝えると 血液検 …

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    おはようございます

    昨日書いた BOWS 覚えがある方もいらっしゃるみたいで嬉しかったです 確か7000円くらいしました ドラッグストアで見かけ購入し これなら痩せるかも なんて思い期待しながら飲みました 何回か購入して飲んだ結果… 変わり …

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    膝がァ しびれた 笑

    みなさんこんばんは ひたすら踊り汗が 真夏かっ❓ って程出ました が 膝がしびれましたf^_^; さて本日の体重は 体脂肪 今日の食事は 朝 豆乳 昼 柿葡萄水羊羹 夕 味噌ラーメン さてさて… まだ眠くない DVD見た …

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