2012.11.3 今日の食事 …食べたなぁ
- 2012年11月3日
みなさんこんばんは 只今帰宅しましたぁ 今日は動きましたが食べ過ぎた様な… さてそんな今日の食事は 朝 トースト豆乳りんご 昼は 白米昨日の残りの煮物コンソメスープ 夕飯は仕事休憩に ハンバーグ弁当 あと シュークリーム …
2012.11.3 今日の体重 夜中に食べてしまう
- 2012年11月3日
みなさんこんにちは 今日はこれから22時まで仕事… 頑張るしか無い（笑） さて今日の体重は 88.9 体脂肪 44.4 夜中の鴨そば 帰宅後コーヒーとアーモンド 食べたからか… これから22時までしっかり動くどー‼ iP …
2012.11.2 今日の体重 今朝は寒過ぎた
- 2012年11月2日
みなさんこんにちは 今朝は冷え込みましたね さて、今日の体重です 今日の体重は 88.1 体脂肪 40.9 今日から手袋をはめて仕事にいこう iPhoneからの投稿—–
2012.11.1 今日の体重 時間をかけて体重を落とすのかそれとも…
- 2012年11月1日
みなさんこんにちは さて今日から11月が始まりました 寒ーい 今日の空 雲が流れて行くのを久々見ました 風が強い（笑） 三年前の11.1 体重 120.8kg 今日の体重 88.7 体脂肪 43.0 過去の自分が追いつい …
