みなさんこんにちは 二度とリバウンドしないためのダイエットのカギを探す旅 中学生編 デブまっしぐらで過ごしてきましたが中3ともなるとそろそろ 高校受験 がやってくるわけで・・・ 小中と同級生には デブという理由ではいじめ …
続きを読むみなさんこんばんは 二度とリバウンドしないためのダイエットのカギを探す旅 中学生編 時は平成5年…とんでもない事が世間を騒がせました 記録的な冷夏により米不足による 米騒動です わが家は常に新潟県産こしひかりでした(笑) …
続きを読むみなさんこんばんは みなさんからのコメントをいただき 継続出来る食事制限 がリバウンドしないために大事だと感じました とりあえず炭水化物を一切抜くという事は リバウンド につながると身を以て経験したので今はやめるようにし …
続きを読むみなさんこんにちは 昨日はブログの更新が1回になってしまいすみませんでした 早速ですが昨日の体重報告行きます 昨日の体重は さて本日の体重は 108.4kg -0.4kg (ダイ …
続きを読むみなさんこんばんは 二度とリバウンドしないためのダイエットのカギを探す旅 中学生編 みなさんもそうだとおもいますがワタシの通う中学には校則がいろいろとありました 中には そんなことまで というようなものもあり 割と厳しか …
続きを読むみなさんこんばんは 今日はいただいたコメントを参考に 洗濯物を干す時 一枚ずつ洗濯機からベランダまで往復してみました 歩きまくるのでなかなかいい感じでしたよ 途中踊 …
続きを読むみなさんこんばんは 毎回みなさんからの貴重なご意見本当にありがとうございます さていただいたコメントに 現在の食事量は少ないのではとありました 今現在のワタシの食事は 毎日のように そば を食べていますがそのわけは・・・ …
続きを読むみなさんこんばんは 前回から190kgから75kgのダイエット中に摂っていた食事のメニューについて書かせていただいてます みなさんから頂いたコメントに 炭水化物は多少とったほうがよい という貴重なご意見ありがとうございま …
続きを読むみなさんこんにちは 二度とリバウンドしないためのダイエットのカギを見つける旅 中学生編 太っていたために体にとんでもない異変が起きました それは・・・ 腰痛です 中2の部活帰りの事 玄関のロビーにみんなでたまって雑談して …
続きを読むみなさんこんばんは 今日も寒い一日ですが みなさん風邪などひかれてないですか? ワタシは元気にやっております( ´ ▽ ` )ノ &nbs …
続きを読むみなさんこんばんは 190kgから75kgの大減量中によく食べていたもの前回は飲み物編について書かせていただきましたが 今回は食べ物編を書かせていただきますね そして何より調味料が使えないのでとても困りました・・・唯一使 …
続きを読むみなさんこんばんは 二度とリバウンドしないためのダイエットのカギを探す旅 中学生編今までダイエットなんてしたことがなかった肥満児中学生 とうとう 初ダイエット します その理由は・・・ 夏休み中にやせたら付き合ってやる …
続きを読むみなさんこんばんは さて前回 カロリー0飲料の話 http://ameblo.jp/tokiwa-erika190debu/entry-11145125210.ht …
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