• 190kgからの-140kgを実現したダイエットの日々を綴ったブログ
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    最近のお気に入り

    みなさんおはようございます 昨日は睡眠時間3時間で仕事に行ったので少しきつかったな… さてさて 最近のお気に入り紹介 笑 みかん みかんには色んな効果があると言いますね 血管年齢を若くする 気管支を緩め喉からくる風邪の予 …

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    親友と(^ω^)

    久々親友と会いプリクラとりました 最新の常盤えりかです 笑 寒過ぎて帽子モコモコです(´・Д・)」 こんな感じで私は元気です—–

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    久々実家にきたよ(^ω^)

    みなさんこんばんは 仕事終わり 愛犬を連れて実家に来ています 実家のむーちゃんはもう11歳 目も足も弱ってきたそうです それでも私が帰ると喜んでくれます さて きょうは トースト2枚みかん2団子ココア を口にしたのみ 忙 …

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    すごくすごく悩んでいました

    連続更新 笑 ダイエット以上にすごく悩んでいた事 それは… 仕事 専門職の方がハードになってきた為本当に疲れ過ぎてなにも出来ませんでした… 掛け持ちをしていたので先月は常盤の人生で給料最高額を叩き出しましたがさすがに体が …

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    おやつ達

    みなさんおはようございます 私のおやつ達を紹介します こちらはチョコブラウニー なんと一つ33kcal たまーにチョコレートを食べたくなる時はいいです 味も こちらはスリムバー めちゃくちゃ硬い 噛みごたえありすぎ❗️ …

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    一番夕飯を食べたい時間に食べれない

    これ悩みですん…(つД`)ノ 理想は17時なんですよ私は でもおもいきり仕事中 なんなら今からまた仕事にむかうわけで…(つД`)ノ イライラするからもう夜18時過ぎたら食べん とか思うがいかがなもんか… それか朝昼晩めっ …

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    みなさんこんばんは

    どーも常盤です(´・Д・)」 疲れちゃった(´・Д・)」 いっぱいいっぱいだ(´・Д・)」 だからと言ってどか食いとかしてないからね(´・Д・)」 かと言って食べないとかしてないからね(´・Д・)」 体重71.5kg(´ …

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    昨日は病院ばかり

    みなさんこんにちは 昨日は内科に2軒も行ってきました 一軒は会社から インフルエンザの予防接種に行ってくださいと言われ 業務的外来へ 一軒は定期検診 尿検査血液検査の結果 全く問題無し^_^ あと栄養士さんとお話しして来 …

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    有給休暇が出るまで

    みなさんおはようございます 疲れがとれなくて辛い 有給休暇が出るまであと3ヶ月 それまで頑張ります! 体重変わりません 69.5kg とりあえずキープしていこう そんな感じです 食事は今の季節 白菜 が安いので鍋にしたり …

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    せんべいが食べたくなる

    みなさんこんにちは 只今仕事の合間の空き時間 わずか5分 ちょっとブログ書きます ここ最近は 洋菓子より おせんべい が好きで食べたくなります でもおせんべいってお米なんだよね… いいんだか悪いんだか… 年をとるにつれ味 …

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    しばらく

    みなさんおはようございます 更新なかなかできずごめんなさい 本当に本当に忙しく過ごしておりここ何日か体重もはからず食事もまばら 今も出先での更新です 仕事も一本化せねば多分私は無理かも… 今の仕事やりがいがあり楽しいです …

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    みなさんおはようございます 今朝起きたら 雪 が降っていて焦りました 何故なら 車のタイヤがノーマルだから そろそろスタッドレスに替えねば あ 体重は69.5kg 写メアップしろとコメント来ましたが アップする時はするか …

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    明日には帰れる( ;´Д`)

    みなさんこんにちは( ;´Д`) 実は仕事で家に帰宅できない状態でした 仕事内容が多様化してきて本当に忙しく過ごしています 出張です 愛犬は実家に預けていました 早く迎えに行きたーい 昨日は沢山食べてしまいなんだか今日は …

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    体重

    みなさんこんにちは( ;´Д`) 実はここ一週間家におらず帰っても荷物とりに行ったりで体重は浴場で測るだけで写メとれません ちなみに体重は68.5 昨晩は夜中に酢豚食べちゃいました 今日もみっちり働いてきます(^O^) …

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    もう11月

    みなさんおはようございます 気づけばもう11月になりました 早いなぁ… いつ車のタイヤを替えようか 笑 なんせ雪が降るのでスタッドレスタイヤに履き替えなければなりません さて そんな事を考えつつお仕事行ってきますよ&#8 …

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