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ゆるくてもイケる！！
1月も明日で終わりかぁ…… 早すぎる 今日からお昼に 鶏むね肉 を調理したものを持っていきました 焼いて焼き鳥のタレを絡めた物← 噛みごたえしかない（笑） でも美味しかったぁ やはりダイエットには鶏むね肉やササミが定番 …
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改めてわかったこと・・・！
同居人が無理にでも2月3日までに10kg落としたいとの事で相談されましたが…… それは可能な事 でも彼はウエイト周りを減らしたいだけで体重はあまり関係ない模様 まぁとにかく期間が短過ぎる とにかく食べ過ぎな程いつも食事を …
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休みの日は大体日用品等の買い出し…
休みの日は大体日用品等の買い出し… 休みであって休みでない気がしながらも大好きなスタバのソイラテを飲む 最高に良い気分になる そしてゆっくりする時間を少しでも作る そして自分のダイエットばかり …
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今日は昼休みに同僚と
今日は昼休みに同僚と ダイエット𓃟ﻌﻌﻌ について語らいました 同僚であり友達でもあります*´∀`)(´∀`* そして今日から ダイエット仲間ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ その子は運動が嫌いなのでとりあえず食事制限と漢方で …
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行ってまいりました健康診断
行ってまいりました健康診断❗ 身長が縮んでました 163.5cmから162.5cm…… 何故だ 視力は落ちて両目0.5 あぁ……老いを感じる 全く関係ありませんが最近髪の毛切りたい欲が半端ない！ でもかつて髪をボブにした …
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今日も一日お疲れ様です＜(_ _)＞
今日も一日お疲れ様です＜(_ _)＞ 今、私の住む長野県は雪が降っております.☃︎.’.°☽ 明日も早くから仕事なのでさらに早起きして向かわねば そして今日… お昼に冷凍して置いた煮物を持ってゆき、食べようと …
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(*’˘’)ﾉ”ただいま✦*｡
(*’˘’)ﾉ”ただいま✦*｡ 帰宅したら日付け変わってました（笑） 今日は朝から車を1年点検に出して天気良すぎたしお出かけしてまいりましたよ でも…… 今朝の体重 昨日よりプラス1k …
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今日は仕事終わりにやたらとお菓子食べたい欲←
今日は仕事終わりにやたらとお菓子食べたい欲← が湧いては消し湧いては消しで疲れたぁ（笑） お菓子って食べ出したら止まらない だから痩せたい自分としては困ります そう言えば お菓子の趣味が最近は変わりました← 大好きなのは …
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今日は朝からびっくりΣ(ﾟдﾟ；)
今日は朝からびっくりΣ(ﾟдﾟ；) 何をした訳ではないけれども 昨日よりマイナス2.5kg まさかこんなに落ちるとは 本当によく分からない私の身体 でもこういうのがモチベーションアップにつながる 今日は仕事帰りに大好きな …
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